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[保健养生] 提高持久力，让生活更美好。

pttmyr

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11楼 大中小发表于 2024-10-31 17:42 只看该作者

多练练提肛，也是可以增加持久力的，大家试试

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qiaodan1987

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发帖新手

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12楼 大中小发表于 2024-11-3 03:43 只看该作者

每天快走，少抽烟，不喝酒，精气神感觉比不运动要好很多

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