本人今年５０岁，女，和丈夫还有基本规律的性生活，一个星期１次或２次，
偶尔也有３次的时候，但说实话质量不太好，并不是我老公阴茎不够大，而是他
阴茎硬度不太够和做爱的时间短，和他年轻时比起来差了很多。

　　和身边要好的姐妹交流时，她们也说老公或多或少有这些问题，也还有一个
姐妹分泌不够的，但我没有分泌的问题，每次都比较润滑，就是高潮少。所以有
时候刚和老公做完，我去洗澡的时候，就自己自慰，自慰的时候常常有性幻想，
而且我发现这样的性幻想可以让我快速达到高潮（配合刺激阴蒂），现在是自慰
的比较频繁了，即使没和老公做爱，也有自慰的冲动，自慰时的性幻想常常是和
别的男人做爱，他有长大的阴茎、健壮的体魄，白皙的皮肤、温柔体贴。

　　因为有一次我在单位，不知道为什么特别冲动，就在单位的卫生间里自慰了，
事后也后悔和害怕，担心自己会愈演愈烈，我自己希望能控制这样的自慰行为，
希望论坛里和我年龄相近的女性，能给我提些建议，非常感谢！

[ 本帖最后由 色中色公瑾 于 2017-4-19 21:37 编辑 ]

有这些反映是正常的，但是还是要自己来解决吧，一是把老公的身体照顾好，让他们恢复干劲；二是自己通过自慰来解决。千万不要向外寻求刺激。

首先照顾好你老公
毕竟岁数那么大了
然后可以加强锻炼之类的
另外还需要分散注意力
毕竟自慰是会上瘾的

还可以跟你老公好好商量一下这个问题
比如买一些情趣用品 或者让你老公尝试一下其他的做爱方式
可能会提升一些情趣

要是在保险的情况下 其实可以来一发一夜情或者情人
只是保护好自己不能干扰生活

祝楼主性福

买个按摩棒吧，每次让老公给你先来两次高潮，再进入。

我感觉有时候还是发掘一下自身的潜力吧，比如换一种姿势什么的，因为有些人器官的高低深浅都不一样，需要自身调节，了解哪一个最适合自身的，当然也可以换个环境，一直在家里固定的地方有时候也没有新鲜感，换个地方，客厅、浴室等等都可以尝试一下！希望能帮到你！

谢谢你的建议，尤其是不对外寻求刺激，是中肯的建议。

谢谢，我老公对有些情趣用品反感，比如假阴茎，我会想办法和老公沟通，再次感谢。

我老公反感这类的用品，不过还是要谢谢你。

换场景、环境也是不错的，我会尝试，也会和老公沟通，谢谢你的建议。

以事业家庭为重，分散注意力，将精力放在子女与家庭上