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[生活] 健身体会

h406775952

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21楼 大 中 小 发表于 2015-10-10 21:15  只看该作者
健身肯定是有好处的，但是不要过头，过犹不及，而且其实很多人都知道健身的好处都是因为这样那样的原因坚持不下来而已

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22楼 大 中 小 发表于 2015-10-11 07:27  只看该作者
健身才健康，没事要做做，干什么都有劲有活力

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退役风琴

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23楼 大 中 小 发表于 2015-10-22 12:24  只看该作者
慢慢的我发现身体健康好像爱有钱更加重要！

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ssyy009

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24楼 大 中 小 发表于 2015-10-22 18:14  只看该作者
我现在坚持每周至少步行10公里（一次）以上，感觉真的很好。

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1357888

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25楼 大 中 小 发表于 2015-10-23 11:28  只看该作者
不能够长期坚持是因为你喜欢 一个人去运动，试一试去参加集体活动你就会慢慢的享受到这里面 的乐趣，就会坚持下去了。

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jwl1168

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26楼 大 中 小 发表于 2016-2-6 14:29  只看该作者
话说我也每天去健身，骑单车，游泳是不错的选择，最好不要在健身房的跑步机上跑步，想跑步不如早起去公园

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wolfwar

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27楼 大 中 小 发表于 2016-2-10 06:07  只看该作者
从长远考虑，健身是很有必要的

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1152102532

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28楼 大 中 小 发表于 2016-2-14 10:06  只看该作者
不喜欢肌肉，感觉匀称就可以

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riwenyan

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29楼 大 中 小 发表于 2016-2-15 20:54  只看该作者
健身坚持下来真不容易，现在经常快走和慢跑，希望能坚持下来，身材最重要。

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30楼 大 中 小 发表于 2016-2-21 17:01  只看该作者
坚持了一年，还是有效果的有氧运动，也练出腹肌比较难，看来不是一两年的能完成的

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