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[友情提示] 【男性睡前的三宜三忌】

kovshmin

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41楼 大中小发表于 2012-3-15 23:27 只看该作者

现在一般都是熬夜然后打完飞机再睡觉，看来要改一下这个坏习惯了

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ai369

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42楼 大中小发表于 2012-3-16 11:16 只看该作者

都是一般的道理，长期坚持好习惯享用一生，各位自重。

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我很丑我上网

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43楼 大中小发表于 2012-3-16 16:43 只看该作者

说的这些一般人都懂，但我好像睡前一定要抽根烟才行，要是不抽根烟躺在床上好像不踏实。

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颈候佳阴

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44楼 大中小发表于 2012-3-16 17:59 只看该作者

你还别说，你说的这三宜三忌还真有点道理。以后要注意这些啊

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自在

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45楼 大中小发表于 2012-3-16 18:02 只看该作者

晚上少吃点...少上点网，吃完了饭散散步有益消化

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xyz.654987

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46楼 大中小发表于 2012-3-16 20:56 只看该作者

晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。

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jssiyou

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47楼 大中小发表于 2012-3-16 21:03 只看该作者

养成一个好的习惯对身体是非常有好处的，但是贵在坚持！

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holeseeker

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48楼 大中小发表于 2012-3-16 21:15 只看该作者

睡前不宜喝茶我是深有体会啊，记得我那次考试前喝了一瓶
康师傅冰红茶，结果那晚我基本上没睡觉。

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zhhjx

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49楼 大中小发表于 2012-3-17 20:51 只看该作者

谢谢养生之道，很感激了！会继续照着做的！

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lghgg

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50楼 大中小发表于 2012-3-18 00:31 只看该作者

我有晚上睡前抽烟的习惯，知道不好，但是总是控制不了

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