

本贴共获得感谢 X
2
清蒸鲈鱼
原料:鲈鱼1条(500~600克〕,熟火腿30克,笋片30克,香菇4朵,香菜少许。
h% b% r7 B" R( T8 N/ d
7 e3 u9 m! L; I" W/ ~ 辅料:姜片、葱丝各5克,盐5克,料酒15克,酱油少许,鸡汤50克。
- G+ M& }' A1 P, z3 ^! c9 _
; V( S+ d+ j9 T, ]% n$ U! a 准备:将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中;将火腿切成与笋片大小相近的片,码在鱼身上;香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处,再将姜片、葱丝放入鱼盘中,再倒入盐、酱油、料酒;香菜择洗干净,切段备用。4 P. T! |. x- l" l, u* @' W8 K
! B4 [, J \9 D
做法:
a& \6 `& i2 K: k4 C 1.大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸8~10分钟,鱼熟后立即取出,拣出姜片、葱丝。
# ?8 _& p6 J- M ^' w4 J# o5 N 2.将鸡汤烧滚后,浇倒鱼身上,饰以香菜段即可。
- G# [8 p2 e% B$ z K
2 K, D3 j5 w1 O# {9 x/ \! p Tips:8 `2 a+ L2 ]9 N9 Z. E
1.如果没有鸡汤,可以用鸡精调入清水中来代替,加入鸡汤主要是增加清蒸鱼的鲜味,不加也可以。+ e. {+ g4 s4 H
2.用清蒸这种烹饪方法制作的鱼要尽量新鲜,除鲈鱼外,草鱼、武昌鱼、鳜鱼等也都可以。% K5 b3 ^) d8 i* D& v8 D) ]/ r3 u; D
. Z9 @8 o2 h. `& S7 W- L# J0 t
特色:
* }0 O- \9 R x8 N9 X n2 b 鲈鱼性温,有补中气、滋阴、开胃、催乳等功效。鲈鱼秋后始肥,肉白如雪,有“西风斜日鲈鱼香”之说。
* O& g' N! F, W4 o0 i' ^
3 s A. \7 ]$ p0 g" C( z[ 本帖最后由 liurongsong 于 2008-6-17 09:32 编辑 ]