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[主食] 能量早餐一锅烩[5P]

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能量早餐一锅烩[5P]

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材料:
* L6 i  g0 z$ e1 \; ^% v小胡萝卜、番茄、鸡蛋、核桃仁等、土司。
- ^8 Q1 ~' y" @% g/ F
" P/ W% W6 O7 u做法:
0 _) F' \- `; L/ d! _1、烧热锅子,放一小勺橄榄油,把小胡萝卜煸2分钟;
% s; x" \1 N0 |+ z! C" m4 g6 z5 \3 M8 L9 z
2、加入其余的材料,加热2~3分钟,就可以了,最后加盐和胡椒调味。* o0 |- d  N, U) H" Q  i5 d

! |. \. q- h2 M, f4 o1 F) _, ~1 G- r" o2 j+ }0 E
3、早餐也可以象自由一样美丽。
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看起来还不错,就是不知道吃起来如何?早餐我还是喜欢吃包子稀饭。

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