素食是很多怕胖的女孩的一个必不可少的选择,但是要怎么样吃才有营养呢?今天给大家推荐的这款十香素馅蒸饺子有个好处,可以吃很多种的菜,摄取多种维生素。
! J4 T; q( ?$ s4 N4 S
四季豆 茶树菇 胡萝卜 金针菇 香菇 木耳 水笋 山芋粉丝 鸡蛋,哇,9样!
( `' d: n; Z! m* h' x! [' \: Q6 x
& L% {- N2 m V: b: y0 B1 I' r1 L; _0 j
* Z% @- r- Y5 d* ~. l
; Q7 @8 ~) l- Y
. |4 v! V: r9 b. p
( }, p# c9 i! H, R' g. f" d- a
% }5 q+ {+ G! f) O; ~+ t1.所有蔬菜切碎,该焯水的焯水,鸡蛋炒熟,黄酒泡发开洋(10样了!),香料用油炸香
( F. p w, P4 g! Y( X
& ^ w0 P4 H, ~' ?. n. f, \1 t
/ a9 p$ ^6 ]( v9 t
( o& Y3 t: f" ]4 c
; D0 U/ m3 p# X' S. x2 f& A
: g' V; ^% m( u/ X4 B* i' L, F( t J8 d. M6 a% m4 T
" K& N! Z* @; g5 E
. E% H: C6 v$ O# ~% I3 I
% ~$ k. J. Q: }% W2.加盐,鸡精,胡椒粉,香料油拌匀
* E7 l+ i' t* q1 ^, t1 G5 m0 W
* s. z- B0 [: p& d$ Q% l+ r
9 M. K2 B5 n! X8 b. F
2 ~) D" o% l- t/ M7 |' z6 E# |& K6 a! `7 v
9 O6 c1 x9 n& }. _
5 }8 Q+ o. F1 S; r
Z4 B6 t( @. |3 }2 G4 E$ r( I3 p1 ~, Q2 Y5 b2 d; F- u
4 V% K- Y: W( T' L- g" i
3.开水烫面,和均
$ r/ T- B7 ?. d1 |9 X
% D( M4 s6 _* m7 J' @: m: @2 A2 v, Z2 H
4 \8 I( o4 q% w* q, Z! b* H+ m- U3 G( c+ }9 P( \
+ ^- [1 }9 |% i2 R: ?# h$ I: K
, ]% a* ^' n( c* |3 d
9 q: A" I6 t7 h9 C2 s5 x% R. s
: S# g& r4 {! s0 i) {9 }7 l
7 y6 r0 z- S0 q: F
: i: h) B- O f0 ~0 J' [8 |9 k. o/ T4 n
4 K$ L1 w" w! O( b4.包成饺子,上笼蒸5分钟即可(这是室内拍的)
2 q* A U2 ~+ Z' R2 Y( }+ g! Q0 X B( f/ a) z' M
; U* g6 k8 N+ e1 e0 O* ? z
+ Y" g8 I0 F5 j
% r, b9 d$ b4 N+ J, u& W- g$ I: D& Z' ~% \
% C7 T5 f: T* u, y4 d6 N7 ]
9 p3 S; y8 f5 q+ ]" j5 X* d8 \" x' s1 {# c. Q
b% t8 @- G* V: h5.这是室内阳光下拍的
K* U* F9 m7 m& x' j' s# v
( w/ o* ], b, G% o; c6 ?3 Q# _
7 |/ M' l6 V5 X8 q1 g+ t- k) |& e- l `& _
! m9 t4 {: b! o7 q x4 W8 D" V0 Q$ `3 I- W7 x8 _+ N* i, z
L x, W" j, z0 u5 G, R. l
_1 O3 o# G' G' k
6.好香啊
e8 I9 w- B+ t$ j% n+ H
0 p% g8 X2 O+ |& c# }