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小 发表于 2006-9-16 09:56 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2桂圆红枣枸杞粥--献给辛苦的女性
女性的慢性贫血症状还是比较多的，平时很难直接的发现。因此，日常生活中的下列现象请女同胞可要注意了啊：1）容易头晕、憋气、心跳。2）早上很难起床，头重、头晕。3）眼皮里变白色，脸色不好看。4）指甲容易折断，变薄。5）食欲不振，恶心、便秘。6）什么食物都很难下咽。. m' x7 n8 @) K4 J/ c( n
6 _4 B' W, e3 N( f& ^) V一味补血的好粥，献给辛苦的女性呢，呵呵。要及时地补血哟！( o; I# {8 W$ _* M
3 M- A3 K$ n. w* Y+ t+ c- k* `; S桂圆红枣枸杞粥
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1 u+ _5 a8 ~& Z+ P; q( x' `$ C+ M原料：桂圆肉、枸杞子、红枣、梗米、红糖& J$ Z: F; l i" b6 [4 `, m
- B8 G- T; O' o0 h) \+ `7 H5 t制作：, z& ?/ y7 F3 S
- L- V5 p3 n o* |6 d: i/ O) q1）桂圆肉和红枣、枸杞、米都洗净，放入煲锅中，加适量的水。8 ^# z" p5 E5 _5 R! Y- S+ y1 a# @
! A- L4 ?! k6 L+ }0 w: r& Y
2）大火烧开转小火焖煮，至米变软糯发粘，即可。7 C+ q. ?7 k4 N6 j% Y$ p9 P
- L8 K% X; M+ |" `0 a P3 [) e& L/ ~粥的功效：养肝益血、补血生血、可治疗食欲不佳。
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