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小 发表于 2009-4-23 10:05 只看该作者
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紫薯三吃:紫薯麦片银耳粥&紫薇饼&紫薯吐司[8P]
紫薯麦片银耳粥
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原料:紫薯,银耳,麦片,大米。9 i( o3 w% r' X X' g: V
辅料:梨汁冰糖 矿泉水。) s: O Q# ^4 _
$ A) Z+ A+ q. {1 u6 x/ `做法:) c% F# W$ b, v. P- ?& \ F
1、银耳提前泡发一小时,淘洗干净,撕成碎片,放入高压锅中。+ W! b. n& ~5 o9 {7 l$ n
2、紫薯去皮洗净,切成1cm见方的小丁,放入锅中。
! @0 G3 `# w5 r2 X" P- M3 X8 q3、大米和麦片淘洗干净,放入锅中。6 d! L* {) `4 x5 ?& ?% z, ^ z7 h0 G3 Y% v
4、倒入足量的矿泉水,加入一大块梨汁冰糖,盖好锅盖,扣上限压阀,大火烧至上汽后转小火压20分钟。
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紫薇饼
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原料:去皮熟紫薯100克,牛奶150克(约20个量),糯米粉适量。% {5 w. B0 Z1 s/ X1 R' E" b4 N4 @
辅料:荔浦芋头,糖,油。1 l2 S/ L7 h' x0 O
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做法:
. ]+ U) R0 B' c8 B' C1、荔浦芋头去皮切块,上锅蒸熟,倒入搅拌机中,加入糖搅打成泥。锅中倒入适量油,加入芋泥,翻炒至水份蒸发,馅料收浓即为“香芋馅儿”。
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' x. ?( G+ S* f* b2、紫薯切块,上锅蒸熟去皮后,取100克和150克牛奶混合搅打,最后过滤得均匀细腻的牛奶紫薯液。
9 ?) K5 G- V" s/ E4 P9 T3、在牛奶紫薯液中一勺一勺加入糯米粉,直至可以揉成柔软的面团。
7 T1 H) P3 \9 ]+ |& K2 H' G4、将面团分成若干个小剂子,逐个用手将面皮转开,包入香芋馅儿,收口,轻轻团圆拍扁成生坯。& A5 ^4 [4 B1 R* H9 y+ b) A& U" F
5、平底锅加适量油,烧热后,将生坯逐个放入,小火煎至两面金黄即可。
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3 G1 |* d& y2 q& {紫薯吐司
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8 d% M W/ k- F4 M9 t! G' i3 N* h原料:高粉250克,糖25克,盐4克,酵母3克,牛奶紫薯液(蒸熟去皮的紫薯90克+牛奶140克搅打过滤)约200克,蛋液30克,黄油25克。, R1 A1 ^4 I0 z+ `- s( ~) n/ C
. Q8 r2 O% u' R5 z/ B0 e做法:
* Y, h; E* A- Z: M* c4 }% u1、紫薯洗净,切成1厘米厚片,放入蒸锅蒸熟。取90克去皮的熟紫薯,放入搅拌机,加入140克牛奶,充分搅打,过滤,剩牛奶紫薯液约200克。
3 {. T" N- j4 k* w3 D# p2、将除黄油以外的其他原料充分揉和成均匀的面团,之后再加入软化的黄油,揉至面筋呈完全阶段,收圆入抹了油的盆中,盖好保鲜膜放在温暖处做基础发酵。
: c7 v+ O" m4 i4 V7 B# s2 u8 J3、基础发酵完毕,排气取出,分割三等份,滚圆,中间发酵15分钟。
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# ~$ e, J9 k" \8 C- `) f6 U4、取一份面团,轻轻按扁排气,用擀面杖擀开擀薄,翻面,从上往下紧密卷起。依次做完其他两个面团。$ X+ j7 t" F1 h( ?; y
5、将三条面团分别揉至同样的长度(如果面筋收缩,可停下来松弛一会儿再揉)。6 N2 T5 O/ R9 U1 {
6、从中间分别向两端编成辫子状,对折,整理一下形状,放入吐司模中,轻轻压紧,送入烤箱进行最后发酵。" f+ l- T1 ~! z/ `- N5 Y& s. C
7、最后发酵完毕,表面刷蛋液,180度,下层,35分钟(上色后盖锡纸)。6 \. d% F8 |% D" L
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小贴士:
7 l1 `; F5 U* C$ I) r9 ~( j x, s1、紫薯比较硬实,蒸熟了也很硬,不易压成泥,所以采用上面的处理方式,可以使紫薯和液体更好的融合于面团中。
, O$ `$ D$ Z: P K4 @2、您可以根据自己的喜好和习惯,采用其他各种整形方式。
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