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小 发表于 2009-12-3 15:49 只看该作者
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美女厨房----杂谷窝蛋腊香煲仔饭[7P]
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- ]* m0 U, B3 P2 C9 u烹制方法(两人份) 9 l" M1 h. l, O
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材料:香菇(5朵)、腊肠(2条)、鸡蛋(1个);东北米、小米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米(各适量)5 Z: }) t% t6 ~$ e) Q' D
调料:鱼露、海天特级金标生抽
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1 东北米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米、小米混合后洗净备用。 : n% r; x& J& a" b) e% F# F
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2.香菇用清水浸软洗净后切丝;腊肠洗净后切片。
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+ J( O4 t7 Y0 q0 z* i) f: V# X3 将洗净了的粗粮放入砂煲中,加入适量清水开大火煮,待水烧开后,转小火焖煮。 % E4 W! M) ^* |; ]* X
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, L) [& m0 u; W+ g# r8 e6 c. f4 待煲仔饭煮至7成熟时,放入香菇丝以及腊肠片。
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8 V+ d# y- L$ ~, i8 z1 b+ M5 加适量的鱼露以及生抽调味,盖上煲盖将饭煮至熟透。
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6 将一个鸡蛋打到饭面上,关火后盖上煲盖焖2分钟,即可食用。
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厨神贴士 $ z t0 ~" H) k* l& W& \
* L3 P8 ?* _3 O( n. s8 N 1.煮前在砂煲底抹上油,饭不会太粘锅。
" p; p, d4 M& g5 W2 T2 I/ u 2.煮煲仔饭的水量应控制在比平时焖米饭的水量稍少些,米饭稍硬吃起来会更香。7 D1 e' I9 C* o0 [8 b% @: n
3.把火开到最小,不断倾斜和旋转锅身,均匀加热锅的每一个侧面,米饭会在锅内壁形成一层焦香的锅巴。
7 }+ a4 X0 Q- f; k3 R- J/ y/ _( n 4.腊肠最好挑选肥瘦适中的,过瘦的腊肠肥油不够多,煮出来的米饭会不够香糯可口。
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