朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢1 }4 ~5 x1 q4 z
* U6 i. A: M% p! i3 U, [4 Q

8 ~% r3 \& z$ Y9 U$ p& _' K% k
! I9 Z8 {4 i9 ^9 E, a7 {+ `原料：绿豆，红枣，莲子 糯米 冰糖 开水
" H, i) J  F3 J. z# Z6 Z7 V
9 }% z  e3 m1 s9 O" _& E* h做法：) i' t! ^' P) f% J
) q% M: o5 w4 E4 X8 ~
1.绿豆 莲子枣子事先浸泡好，糯米淘洗干净。
" B& W! h/ q8 G+ o$ u. D' ~: T+ u5 t# k
2 g2 q7 u% T% M8 ~
% Z' c/ w% A; r( {* b: I

+ G# @9 u  f) d$ p3 V5 W. S
  s7 _& D4 x3 W3 Y. G' S3 M, S 2.把红枣，莲子和绿豆放在碗里倒入水，上面撒上一勺白糖。放在蒸锅里. v+ m) c* n8 T( @6 r; u4 k

! S+ H7 ^/ i2 D+ d" }& {8 c  蒸30分钟。; s! b! Y) @0 P

* f  p! X7 T4 j5 O% [- F; B" B2 r% j, l9 F8 f4 j
$ j0 V& v+ b, o. n5 V5 A3 D
3.同样把淘洗干净的糯米加水放在碗里也蒸30分钟。如果你有一个比较大7 {; Y/ m$ a- ^+ x
# i9 V- ]- |0 k7 L7 Z( l& t
  的蒸锅可以和上面的一起蒸就更方便省时了哈！
9 ~' p) O  z: v
. T, e- a  t6 X4 f. p( x5 B: T
+ o: Q2 U8 m2 ^3 Q7 b, h9 l) X5 u0 h" }- w  N0 U
4.蒸好后从碗里拿出放在保鲜盒里，晾凉后盖上盖子放入冰箱冷藏！) |' x. @+ J( R% \/ `% n/ A

4 X& @$ O4 F$ ], G
$ X+ W4 ]% L$ c; K1 \# s  Y' X3 e) p! ?+ P) G" U8 c0 \9 S
5. 开始做冰水，很简单，在开水里放入冰糖融化，晾凉后也放入冰箱冷藏！
* A( D& M, B& r0 Y% a: s- Q( G+ p9 y

; [* d( ^6 Q' @! x& H6 Z: \+ i! U: F- i+ ^3 J, p
6.两个小时候后我们再把这些原料从冰箱里那出来，开始做这个冰镇四宝
) [! r# f7 P' g7 V2 ]/ n; k
  e5 \1 D9 g  d& U/ l0 h1 X  先在碗里放一勺糯米。
! V, s. F9 _: L3 K
8 B4 S$ t5 I7 b3 C3 O/ J; E
* U) C; z; f+ T$ `. m2 ^% f, P( B' I( F& B% k
7.放入莲子红枣和绿豆。0 V8 v3 Y0 l8 s6 n$ w. @
" t# ?9 I3 l  a. x0 G# A& s( M1 X
2 E4 ?. K0 I) ^, m, i2 y- n' Y
- ~2 z' P; \+ b" v) l- x
8.倒入冰糖水就ok了，美味就这么简单。
  o9 D) R1 w& x9 B5 p1 ], P# y& B# T# i! x' `# T
2 a1 |+ u& }+ a; R. e4 j

  [+ A  b' X: j. {  f在炎炎夏日，这道甜品绝对是那种让你吃了还想吃的美味啊！营养，美味，还让你透心凉，太爽了啊！
% _$ _& p: ~; E' e  j+ t* _7 j& D4 c: |) V) K4 m
. z" j! D6 F6 Q6 V; i$ x' P

. H) _9 L2 V3 x5 z& [! K! f4 M/ A. }. B; ^1 K7 F( c
- C: n# P4 W& n1 }' x
朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢

糯米改薏米会不会好吃？
4 {" i+ e) S- K( w跟我这边的清补凉差不多。
7 d8 z& @0 j; p( p8 `夏天来一碗，甭提多舒坦！

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好..一定要弄一个来吃一下...赞啊

做法很是简单，适合我这样的懒人~但是有一点，如果不喜欢吃糯米，可不可以换成香米？

感觉夏天最好的东西还是刨冰和冰镇酸梅汤，不过楼主这个也不错

我觉得在加上些银耳和枸杞是不是会更好啊。

莲子有无去芯？如果去芯就没有苦味了。最后加点奶就更爽了。

很凉很补很降火，好东西，可是最近绿豆好贵的