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6 m$ I* E9 u- d; T- j+ ~3 M5 J% I6 Z烹制方法　
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$ m* R1 S: u% R材料：佛手瓜（1个）、油面筋（8枚）、红菜椒（1个）- t  ~% o9 ?# l- R3 |; G
调料：刀嘜纯正芥花籽油（30ml）、姜（约5g）、盐（5g）、水淀粉（15ml）、绍酒（15ml）
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; F& y" g& k+ V4 }2 B3 R# v- Z1　佛手瓜削去瓜皮，再对半剖开，切成0.5cm厚的薄片；红菜椒洗净去除内籽，切成3cm大小的三角片；姜削去外皮，切成菱形片。. Y9 _4 ^  z" G* o- y$ r5 {% ]% Y

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$ M) ]( P8 `6 q& k2　油面筋用筷子在上面捅出数个窟窿，便于烹调时汤汁渗入熟透。3 H4 }( [; {$ f" G4 }
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3　中火烧热锅中的油，待烧至五成热时，把姜片放入爆香，随后放入佛手瓜片翻炒2分钟。
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3 B% j% `& e: V6 p4　再放入油面筋和红菜椒片拌炒均匀。
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5　在锅中调入盐、绍酒和150ml清水，大火烧沸后转小火加盖，焖烧10分钟。
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6　最后待油面筋完全塌软熟透后，再调入水淀粉将汤汁稍稍收稠即可。

看起来不错，做的手法很地道，支持，支持。

佛手瓜不错，没想到还能炒面筋，一开始以为只能炒肉。