名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒5 A3 I+ J7 J+ q
口味：营养早餐
1 [; N& i+ p* `1 `* I+ K主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆
( c( d6 V4 {7 J辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒1 r( `2 ?- F! |: G: D
做法：& c4 m4 V3 z- ^' X) H

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1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  
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9 x6 f. o2 T+ J1 l1 T2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~
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3.把土豆炸脆~~6 t/ A4 b& A; |
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4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。
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5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~8 P$ c2 o# H( S+ V" N
注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~* b  s/ i4 S" Q6 k7 k. R1 o, _( m* l
         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~
* Z. D- Q) a; \7 `9 |         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~
6 B0 r0 f/ \! l- K/ Z         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康4 E$ ^% N5 o; o5 m
本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出. B. ?8 q+ g( E  r' Q. e9 d
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[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦