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[主食] 羊肉手抓饭[7P]

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羊肉手抓饭[7P]


* `! W# z  D& E  o8 x& j$ ?* f$ L' E) Y9 S( M# X
难度:掌勺(高级)        时间:1小时以上, p3 D7 E5 ~* i5 |) s9 P/ L- c+ E6 y
主料2 }3 s9 v) W3 |5 W+ G( T
香米        羊排
9 d3 m6 S7 j1 P* i5 e" ^" @# a洋葱        胡萝卜4 y* [4 H8 H0 v) \
葡萄干       
4 y, K+ B- Z- }& `辅料
/ X1 A1 t9 q6 c' R) q+ \ ! ]1 A" ]! D: M3 z8 w
干辣椒碎        孜然粉+孜然颗粒(少量)
9 ~7 f1 ^; Z- x姜        料酒/ r( x( @5 e& h7 }: S3 Y) K: N
老抽        生抽3 A: S7 @7 o( m) l) c# ~. _. [: K4 S
蚝油        1 k8 `$ q! F$ x5 l1 @2 f! l3 s) c

9 \9 I7 ?* @* I4 J: F# }6 _! R9 I7 B- a5 S1 _' L

5 J, h  j" N) A( |' h: _1. 洋葱、胡萝卜切丝、姜切末,葡萄干洗净;
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# Y  ]' j- u3 f; ^2 @( R$ H$ N( w
" p. N0 a3 r6 a% c! `+ L0 D2. 羊排剁成小块,放入加了适量料酒的温水里煮开后,汆烫3-5分钟,捞出洗净备用;
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" X4 V: @( }/ C4 N& u1 c, b  K, T( p+ z0 y& h1 q( M! S) f
3. 锅里加入少量橄榄油烧热,放入羊排块翻炒,然后加入适量老抽上色、生抽、蚝油、调味;' \$ x' O- F/ [5 ?% ~! |5 ~% i

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7 w, H# d) M# k4. 倒入洋葱丝、胡萝卜丝、干辣椒碎、孜然粉、孜然颗粒,继续翻炒出香味;
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  y& I" [* ^# x7 T9 `( h  g5 A

4 a2 e7 {' T( x4 ?8 _5. 加入适量洗净的香米,加入1倍半香米的温水、加入葡萄干;( W3 N5 F4 Y  G

' Z. Y8 z' [3 N! n5 O' e
  d& T( X! ?; B5 {" Y- H
0 }! h! e; W: S0 \+ U6. 将所有材料混合均匀后,转入电饭煲,按煮饭键煮熟即可。
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小贴士) i2 N4 s5 {5 L$ J; S, x
1.羊肉最好是挑稍微带点肥肉的羊排,这样煮好的肉口感比较丰满;
6 }6 q+ m% L' f( U* a2.老抽、生抽、蚝油都有咸味,一般情况无需另加盐调味;
: m) M6 r; U, j) Q" X3.有绿色的葡萄干更好,但注意葡萄干要洗净,防止有细小的泥沙;
* S" {6 }2 X" t0 O) Q4.各家电饭煲功率、以及选用不同的米吸水性都不同,所以加的水量和平时煮饭差不多即可。
本帖最近评分记录
  • sexin_xiao 金币 +7 感谢 发帖 2013-11-26 21:39

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一直想试着做一下,但是一直不太得法,原来最后要一起蒸啊,还以为像炒饭一样了

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最喜欢的还是米饭~~~再加上肉~~哇~嘿嘿

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这是印度做法还是新疆的啊?不过用手吃还真不习惯啊!

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我只想说.人间美味不过如此.还有就是.壮阳之物.莫过羊肉.如果再有一杯鹿鞭酒就更好了.

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曾经在蒙古包里吃过这道饭,味道有点羴,不过很好吃

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第二部突然间白色的羊肉变咖喱色了,好神奇啊,放了啥呢?

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太怪异的吃法了,没吃过,也没什么食欲了

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市面上想买点好羊肉貌似很难,我现在都到乡下买

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这个要有一定的厨艺功夫,才能拿的下来。

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