0 T3 D! @1 W% [5 g. h8 H                                         清爽菜 北极虾煮干丝7 ~- G& j/ H% z, d5 R, y

冬天终于过去了，我有该忙着减肥了，上个冬天为了御寒贴了不少膘，现在开始减肥，希望到夏初前能恢复到标准体重啊。有没有志同道合的同志啊，大家一起努力，呵呵。 * ?' K: O* f$ ?( P- \$ e- X. q* ?8 l & d& C6 @% y" s/ n　　闲话少说，还是上图上菜谱，这回是一道清爽的还鲜菜。   `" o0 K5 S+ x, c( U ' i) n# A1 C& v$ t( M; b2 b　　主料：野生北极虾 + j$ r) K9 L' C( V, l; F2 Y　　配料：淮阳豆干、菜胆、枸杞、火腿 ( S% d* t% O) ?7 C　　调料：盐、糖、胡椒粉、鸡汤、葱姜、香菜 5 i* V. ?: \8 w' m  N$ c5 L ' Q* e' [( X$ K( a+ ~　　制作方法：9 @$ M- z0 X7 q# k9 Y6 D6 d 6 `# k( O) T6 l5 m7 F3 b　　1、淮阳豆干切成细丝，用温水浸泡5分钟。   d( ~7 z# @# V- ^4 n, ~5 t5 ?* g　　2、野生北极虾解冻备用，葱姜切丝，火腿切丝，菜胆洗净。 ' W6 w3 }0 S* M/ J  P　　3、锅上火，加入油放入葱姜爆香，冲入汤、干丝，放入调味，烧开3分钟后放入枸杞、野生北极虾煮3分钟。 / D4 p% G; O) q* E. A 　　4、菜胆烫后放入碗中，将煮好的野生北极虾、干丝依次放入，浇上原汁即可。 6 p% q6 q8 f8 x+ m, r% e! {% L

这菜看着真诱人，回家照着方试一下，不知合口否。

菜看着不错，就是字体太闪眼睛了，本来就近视 ：）