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[求医问药] 没有对象，手淫陆陆续续有十年时间吧。

skygrim

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11楼 大中小发表于 2016-4-6 20:13 只看该作者

强化PC肌，深蹲和提肛，全面锻炼，提高体能
撸的时候保证不射，反复练习
注意JJ的卫生和保养

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lo0o0001

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12楼 大中小发表于 2016-4-7 23:37 只看该作者

跑步，夹肛门练习，多吃清淡食物，要注意休息！

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rony9

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13楼 大中小发表于 2016-4-10 23:16 只看该作者

额。。。你这也太快了吧。去看看吧。频繁的无节制的SY最害人了。

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llcc1999

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14楼 大中小发表于 2016-4-11 10:22 只看该作者

可以撸，但是撸的时候千万不能射精，想射的时候停下来，
如此反复，长此以往保证可以增强性能力，也可以同时每天夹肛门练习pc肌，网上有很详细教程的
记住一滴精十滴血，楼主你的身体到很危险的地步了，一定要引起重视。

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wakwak11444

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15楼 大中小发表于 2016-4-12 16:00 只看该作者

朋友戒了吧，平时少看点刺激的，多找点事情做做，比如锻炼身体，旅游什么的

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hmily2012520

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16楼 大中小发表于 2016-4-15 22:11 只看该作者

我手淫时间也很长了，初中开始，现在还是喜欢手淫，有时候爱爱时间长，有时候射的比较快。

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yxy123

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17楼 大中小发表于 2016-4-16 01:22 只看该作者

楼主啊，强撸灰飞烟灭啊，赶紧的节制节制，还没女朋友就这样以后怎么办？

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鸟人黄

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18楼 大中小发表于 2016-4-16 10:31 只看该作者

不要太频繁就好，一个月来个四五次就可以了。

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hei520

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19楼 大中小发表于 2016-4-16 11:22 只看该作者

多锻炼，多些社交，尽量不要让自己有空闲时间去想那些事。现在大踏步的后退是为了以后大踏步的前进，忍忍吧！哥们

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