端午节划龙舟可以在早上多吃粽子，因为粽子既可以补充能量，含糖含水营养丰富，又可以补充体力和水分，有利于竞赛；但是，端午节期间吃粽子时，不宜同时多吃水果，以免造成糯米不易消化伤胃和胃寒；脾胃虚者不宜吃粽子。端午节给孩子做香袋可以辟邪免灾，端午节要千方百计回老家孝顺父母，因为传统节日里，父母最挂念子女！

端午节活动和饮食风俗
    吃粽子。端午节粽子主料为糯米，味甘温，入脾胃肺经；具有益肺气、补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 糯米还有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。主治：脾胃虚弱，体倦乏力，少食腹泻，气虚自汗。
竹叶甘，淡，寒，主治热病心烦口渴，咽喉炎，口腔炎，牙龈肿痛，心火织盛，口舌生疮。用于热疡烦热，心烦不寐，小儿夜啼。苇叶、箬叶主要分布于长江以南，气味芳香，闻有回归大自然的感觉。天然生长无污染，《本草纲目》中早就有记载，粽叶具有清热止血、解毒消肿、治吐血、下血、小便不利、痈肿，有抗氧化、抗菌抗炎之功效。
粽子另外配料有大枣、榛子、苡米、花生、莲子等，也都有滋补保健。
    挂香囊。我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，小朋友们当天有的挂着香囊，有的悬着艾虎艾猴，还可以把香囊挂在门口、室内或车内。自制端午香囊用的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，丁香等，中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。
    煮大蒜：大蒜是一种中药，味辛甘，能杀毒灭菌，熟食能清肠胃毒素，疏通血脉。全国大部分地区端午早晨煮食新蒜头，以疏通血脉，消毒灭菌。

端午节快到了，今年我妈打电话给我说在老家做了粽子给我快递过来，十几年没吃过老妈的粽子了，感动

来迟了，祝节日快乐

端午节吃粽子好像全国都一样吧。粽子吃多了不易消化

吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化；每次少吃一点，建议可选择小的迷你粽子。同时，建议粽子也要吃得清淡一点。如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别粘糖，不要吃得太甜；对于有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，建议不要吃肉粽、蛋黄粽，过于油腻、脂肪、蛋白过高的粽子，可能引起消化不良、胀气，使疾病急性发作。

它是汉族的传统节日之一此外，端午节还有许多别称，如：午日节、重五节，五月节、浴兰节、女儿节，天中节、地腊、诗人节、龙日、艾节、端五、夏节、重午、午日等等。虽然名称不同，但总体上说，各地人民过节的习俗还是同多于异的。 时至今日，端午节仍是中国人民中一个十分盛行的隆重节日。

提醒您，粽子一定要注意保存温度，吃不完的粽子就放在冰箱，冷藏时最好不要超过三天，如果能摆在冷冻库最为恰当，待享用时再加热，冷冻时间不要超过二个星期，若粽子剥开后有粘丝，表示粽子可能放得久，不新鲜了。

喝雄黄酒，吃粽子，赛龙舟，洗艾叶澡。除了吃粽子，其他的都没见识过。

祝论坛的兄弟姐妹们端午安康，事业有成，家庭幸福。感谢版主大大在节假日还记得替兄弟们谋福利