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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。
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'QTOO6k;Kgy    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！
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{9L5eS:Iex 材料
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鸡肉................................... 200克
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"}^:K,o;ln 冻豆腐................................... 1块
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西红柿................................... 1个
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大白菜.................................. 50克!cS1y
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秀珍菇.................................. 50克
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洋葱.................................... 20克
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g$@L4_BP@g 水............................... 2000cc（克） S+b&C K)@

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&~$?W)q:t{ 调味料
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盐...................................... 少许
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6x~C#}b#I@B9gH 作法
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1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。
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A]n4v\ 2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。afDBnEM6C3e
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3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。
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2R ?w@'Y1K f4@d 4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。
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X3{4Iq DV)l 养生功效
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Zv1n,Bg}H 利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！