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hikaru0922 2008-7-14 15:29

豉椒炒蛏子

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LCQY7Uw"x)zH 材料:
D}/oPdR5O m ] p 蛏子500克、老干妈豆豉酱(或者其他豆豉酱)2汤匙(30ml)、青椒50克、大蒜2瓣(切片)、姜2片、香葱15克(切段)、干辣椒10克(去籽切段)、胡椒少许、盐适量、糖2茶匙(10克)、油3大匙stU_3f!g#{V

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S7VU1i%T [img]http://i3.6.cn/cvbnm/1a/6c/5a/f94a680fc0b810b42fb0f4c25d579a35.jpg[/img])R"dVf;dU fgO

k eZ4U-X[TG q6| 做法:
^UsAn(U 1、提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时(饲养的蛏子2小时可吐尽沙,野生的据说要2天),吐尽沙,捞出沥干。在海鲜市场买的人工饲养的蛏子通常都是已经吐尽沙的,回家稍稍浸泡即可。将蛏子放入开水中,煮至刚张开壳,捞出沥干水分待用。事先用水焯一下蛏子可以减少炒制的时间,并且可以避免在炒蛏子时出很多的水。
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2、青椒洗净斜切成段,干辣椒用剪刀剪成长短合适的段。C_$G.P$C X^H

$b'Q%P"_].Zp 3、炒锅烧热,放入油,放入老干妈豆豉酱炒香,炒出红油。2Rw4h4`e Y V5O

&rL5VUed^-@ 4、放入蒜末、姜片、干辣椒炒香。 Px+m`-D!FzI
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5、放入蛏子翻炒,均匀,因为蛏子提前用水焯过,所以不用炒太长时间。
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6、放入香葱段炒匀,加入糖、胡椒粉、盐调味即可。
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