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木瓜奶昔

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《木瓜奶昔》ghQ/I.\ O
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原料：木瓜、牛奶、原味酸奶、香蕉HI4J6~3a5P K0T-MGq
步骤：
xm9Q9\7D\N5K)d/i 1、木瓜去皮去籽切块，香蕉去皮。Pv5gJ~?
2、将所有原料用搅拌机打匀即可。
qC-f+?\LY,? 浣溪小语：
/Lbpjj#xB 我们来说说原料的替换。
kNn0xHN0d 1、要控制热量的，如果是当加餐，可以不加香蕉，如果是替代早餐的，建议保留，对身体有好处，而且热量可以在一天消耗掉，不用太担心。VwX:K4^]8wW
2、另外，要减肥的，酸奶可以不加，牛奶可以改成减脂或者脱脂的。
Q n!^s)wU 再PS，这个糊糊比较浓稠，搅拌时可以根据自己的喜好加些冰或者添些水来调整浓稠度！
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@)K6zYFR OK，减肥，是一种生活态度！，愿所有爱美的女孩儿，在这冬去春来的时候可以更加美丽！

看着真好吃，但弄起来应该很麻烦吧！谢谢楼主！