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清淡炒麵~和配蔡冬瓜貢丸湯[2P]

[size=4][img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0101.jpg[/img]
w&m)Wv\%|?&j$P\ 想吃炒麵又怕太油？那可以嘗試以下作法喲，材料都非常簡單，算是新時代懶人料理。H:sa9GeK"@m
熱量不高，喜歡懶人料理的朋友可以多多交流。
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-Qon8?WG'u \J#UV zp
:D r_ M[fR 6B(Zu5l};m7t
材料︰r&OSu,]$b6Y v!Az
麵條
3`(l'X&{W ^Bl~ 米粉 (少許)
&d-b;MK9u| 木耳
a'G)G)GWlJ 豬肉K4]7s UO6_
蝦仁
z as#D8Gv 香菇 (切香菇絲)
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w 蒜苗 (少許)
q5E'b~%J _H'] 南瓜 (切南瓜絲)wE1j fD)y3_6b O7r
(jgo3@7t9ii;F6Z
做法︰Q#o3Qam1H l#s T
先把麵條、米粉放入滾水煮熟，接著撈起來。v,\"L2eO WX
將木耳、豬肉、蝦仁、香菇絲、蒜苗、南瓜絲加點鹽下鍋爆香，如果怕豬肉太老可以先撈起來。
n7J+svkuLc 爆香之後加入剛好可以鋪平的水量，放入麵條米粉下去炒，攪拌均勻。I|B Oy~q;LB.q

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_9|,k[q.V+z"i/J#Pz 既然是乾麵，那當然要有湯囉，就煮冬瓜貢丸湯吧。因為喜歡吃清淡，
(}[ k#dc;M9A1B4C 淡淡的冬瓜正好。這也是懶人料理。
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[img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0100.jpg[/img]

K,sh)B{Z 材料︰3O;z)Xb:m/CU;O1B7S7G{
貢丸 (切十字)
`X Y`N)p1` 冬瓜 (切小塊)1Asoo]2k [fY(\
薑絲 (少許);L:jOn,E
f-D:UD R@2^
做法︰
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K+jx6rt 水滾後加入貢丸與薑絲，接著再放入冬瓜，最後加一點鹽即可。H5B"W$C7U:B*f
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兩道都是沒什麼難度的菜，很適合清淡一族，自己吃東西也不喜歡口味太重，y"iUJ'oc2Nn/M9c
去外面吃常吃到味精又不舒服，希望各位料理高手不嫌棄。(i9R-p:Bed'Ul
)i$m)y"qRBaQ"V(}
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[color=Blue]心得:簡單容易做~資訊時代講求時間就是金錢阿~:teeth :teeth [/color][/size]