查看完整版本: 香辣秋葵拌饭：好吃看得见[2P]

香辣秋葵拌饭：好吃看得见[2P]

[size=16px]呵呵，这两天我下厨很勤快啊。今天弄了个香辣秋葵拌饭，好吃得不得了！[/size]
4Ab Z%tx%S h3f 7Ow:a)XFx9ssou
[url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#blogid=4d35d4840100br04&url=http://static15.photo.sina.com.cn/orignal/4d35d4844596513c808ae][img]http://static15.photo.sina.com.cn/bmiddle/4d35d4844596513c808ae[/img][/url]
#k{yR2qI F
's!TI.LK%W9k"Z"|(e [size=16px]怎么样？挺诱人吧？满满一口饭香、肉香，混着秋葵特有黏液纤维的丝丝滑爽清香，再加上小虾皮的劲辣之香，自我感觉好吃到爆！[/size]e7}&W'eTuq

%b&|)edL ]
L U [size=3]下面就来介绍它的制作程序：[/size]
q/l^w7x-]$W!].\6d
,i#P-R'[*O(l7`5z [size=3]                        [b]香辣秋葵拌饭[/b][/size] ?v`v9H I
1m!Z1Q'y(zha"dwx#J
[size=3]* 把干净的猪绞肉以盐、酱油和少许生粉腌一会儿，秋葵洗净切薄片。[/size]
8]"`)SDt%ZYE
kE"r6g F s;FA [size=3]* 油锅用蒜末爆香，投入腌好的肉末，炒散，变色后加几大勺香辣酱，越辣越好。（我用的酱很辣~，可是好像不太上色，不然会更漂亮。）[/size]2i!q:a4\~&n
F[S
-z~;cz e
[size=3]* 最后放入秋葵，全部翻炒均匀，秋葵略微夹生也可以。熄火备用。[/size]6uK:g l5[0i*}

.W6X%hkz,| [size=3]这是炒好的香辣秋葵肉末[/size]nI+k/?,dB
H;}5Y s3y
[url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#blogid=4d35d4840100br04&url=http://static12.photo.sina.com.cn/orignal/4d35d484459653c737d6b][img]http://static12.photo.sina.com.cn/bmiddle/4d35d484459653c737d6b[/img][/url]
aK @+w Lz;_ T
Tz Sh{[,O:K [size=3]* 把炒好的香辣秋葵肉末与蒸好的米饭各取适量，在容器中搅拌均匀。[/size]
8rE}.XQ9x*~ Sfs7l#ky7vu
[size=3]（拌饭的步骤，最好是在一个大容器里，先铺一层米饭，再铺一层菜，再铺米饭再铺菜，最后用大勺子细细搅拌）[/size]W|0c^
oHI
H2B9~q@U4n3W0uD
[size=3]秋葵脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特、美容护肤、营养保健，这道香辣秋葵拌饭着实很成功，呵呵，我一个人吃了两大碗呢，至于减肥的大计啊，明天再说吧~。[/size]/J"]
pE^I@
!P `6XI-H&S+L
[size=3]         [url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#blogid=4d35d4840100br04&url=http://static2.photo.sina.com.cn/orignal/4d35d484459655625a091][img=414,534]http://static2.photo.sina.com.cn/bmiddle/4d35d484459655625a091[/img][/url][/size]
0P"a5G#Z)uoMr l"f&MFN&I0XM
[size=3]前两天有博友说在话梅这里学到的小菜，在家里露一手，得到了老公的表扬，很开心。是啊，幸福生活就是由这些甜蜜蜜的小乐趣所组成的。^_^[/size] |^h%L|_g

Y|E
Z2wD.] [size=3]今天精选十二道话梅自创解馋菜。天下食之大，所谓自创，当然未必是第一人，而是指在搭配和制作过程等方面，没有学书、没有指点、没有传统借鉴之类，完全是自己琢磨出来的灵感小菜~。它们也使我获得了不少赞声呢。[/size]