botong00 2006-8-17 19:11
客家红糟排骨
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原料:
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排骨600克 红糟1/3杯"n8k)`@~*_!E.MOIy^ R`
葱末、海米2大匙n"D FZ]
蒜末1大匙
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辅料:
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A料:糖1大匙!f }'i[P_[-O
鸡精3小匙nS
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香油3大匙
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水2杯
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做法:,J^m]](w9_
1 排骨洗净、放入热水中汆烫,去除血水后捞出,洗净、充分沥干;海米洗净、泡软。v2Z$h*BQN
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2 锅中倒入适量油烧热,爆香大蒜、海米,放入烫过的排骨拌炒约1分钟,加入红糟及A料翻炒均匀,盛出,移入电锅蒸约40分钟至排骨软烂入味,盛起时撒上葱末即可食用。w!v0S:s-@X
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Tips:JQh_
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红糟:红糟能润肠暖胃、活血去疼,并具有降血脂、降低胆固醇等功效,在享受排骨美味之余,还可以达到养生保健的目的,真是一举两得。
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特色:
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红糟吃法变化多端,不但色泽漂亮,渗入排骨料理中,滋味更是一级棒!