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botong00 2006-8-17 19:11

客家红糟排骨

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原料:
Q;N j/F7K!R[6RJs,xA 排骨600克         红糟1/3杯"n8k)`@~*_!E.MOIy^ R`
葱末、海米2大匙n"D F Z]
蒜末1大匙
L\ ~"["wRg
l7hXMiI%aG$?z    
.rp#[? E _*? 辅料:
8w:O%n'a(a7V A料:糖1大匙!f}'i[P_[-O
鸡精3小匙nS i'?}
香油3大匙
7V B0i ]#M 水2杯
PC;rQgx
&@i b4Jal,H2W    v+Dw/J9Q9F f
做法:,J^m]](w9_
1 排骨洗净、放入热水中汆烫,去除血水后捞出,洗净、充分沥干;海米洗净、泡软。v2Z$h*BQN G.{]
2 锅中倒入适量油烧热,爆香大蒜、海米,放入烫过的排骨拌炒约1分钟,加入红糟及A料翻炒均匀,盛出,移入电锅蒸约40分钟至排骨软烂入味,盛起时撒上葱末即可食用。w!v0S:s-@X h
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Tips:JQh_ w^kT
红糟:红糟能润肠暖胃、活血去疼,并具有降血脂、降低胆固醇等功效,在享受排骨美味之余,还可以达到养生保健的目的,真是一举两得。
w^Zf CG"L'j.| Tj#m3~l)`m7V
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特色:
CkRo/@:U 红糟吃法变化多端,不但色泽漂亮,渗入排骨料理中,滋味更是一级棒!
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