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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀p*k5b `$`c \tb1uW

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sI$c'R#VOv,T 吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
eavwC,z\(njUX 　　吐司茶点
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所需时间：5分钟KZ,g)t BU du1{AI:|
　　懒人指数：★★★★★
O3g| H0aw*[1? 　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。'Vj,X]m7?.TC?9b
　　做法：^:@9}t"W(re
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
zc)u[2R 　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。i5jj3u~@%qv'p
　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。/xzao o
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。/tcXs0S|3M ^:K
　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。s"c@8c(t eZ(e1d)b)}
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。(I?4u1i3mi;N
蔬菜吐司卷'KJOO|:EC
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[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235232.jpg[/img]
|5JX3G7[D6B R$U 所需时间：10分钟
&Ym*DIN'g9Z1u? 　　懒人指数：★★★★?1~1T8`_(lX]
　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
;~;^V*PnO 　　做法：
6GTbs7`g+ozc 　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
"fGeqI6A 　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
,W:]]$@!rw 　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。_!mFO4o(Z3f\9u-i
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
8S)D(ngQT0S 　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
Y ["X9ld)@e 水果酸奶吐司ad$Yq|^R'd@#A
[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235233.jpg[/img]
0U6~7vY3j 　所需时间：5分钟
:D&[n D(o1^j2w 　　懒人指数：★★★★★:WU h{6\+y U
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
xm#N2M#f,B+|G 　　做法：
a4E,H,qr7I!G9Rr"Y 　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
,b%l hOE!S7ts 　　2.水果洗净切小块备用。
MH+kb&YV 　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
~,R;l&x Tu/_e 　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~