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dayzhou 2006-8-22 15:56

沙茶鱼头锅

  原料:
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  鲢鱼头半个、金针菇75克、鲍鱼菇3朵、生香菇6朵、大白菜1棵、海带结3片、豆腐1块、粉丝1把、鱼板6片、葱1根、姜5片、红辣椒2个
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  辅料: -f&?HX#e C
  
L/^ `3y _WhW,uG   沙茶酱1大匙、酒1大匙、盐2茶匙 qih d-KE j,F%b
  h J _3U+`Z+d3p

5`sG#q}wTJ4D [img]http://health.china.com/zh_cn/shipu/yssp/11029716/20060817/images/13548446_322525.jpg[/img]rZ"QS CeM
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         特色风味沙茶鱼头锅0{7v4?!o mE0kD |
  做法: }9`Z^-b&bnLn r
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  1、鲢鱼头洗净,放入炒锅内,煎至两面呈金黄色。 NE F\}%S+RT:_r
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  2、金针菇切除根部;鲍鱼菇与生香菇切小块;大白菜用手撕成片状;豆腐切小块,煎至两面金黄;粉丝泡软;姜切片;葱与红辣椒切成马耳状。 7d0`]itw
  
8t(u(D6^}   3、用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒;放入沙茶酱及所有材料(粉丝除外);最后加入可覆盖过材料的清水,以小火熬煮半小时。
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  4、起锅前,加入粉丝及其余调味料即可。 6@ W6caj"mp.u
  
/a&C[xD0HR   Tips: yxv1fhL
  
/b;E1vQ3IzN0[   鳃盖内的鳃片及其他杂质,一定要清除干净,才不会有腥味。

dayzhou 2006-8-22 15:58

好鲜的鱼头啊!我的口水都要掉下来了!
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