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香菇炒蘆筍

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy08-090b.jpg[/img]
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1An&x(dq#x 【材　 料】 (z3AVVyo
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鮮香菇 3朵
-?:~0j.s*`1L&^)}gB 蘆筍 300公克 qs0]3Ti|f
蒜頭 2顆 ._o3?)BW g/r3x/Bv
【調 味 料】 j\#BD'v](w

ORA$xR)rd 雞粉 1小匙 H[zZR1|

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]W3B vb   【做　 法】 ~r2B(O'^
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1.鮮香菇切片；蒜頭切片，備用。
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I;GaH]$kp |X 2.蘆筍切段，放入沸水中汆燙至軟化，撈起瀝乾即可。
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U+EUTLO/` 3.熱鍋，倒入少許油，爆香作法1的蒜片、香菇片。
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4.加入作法2的蘆筍段拌炒均勻，加雞粉調味即可。

这个算是热门菜了。不错的。我也会的。味道也可以

想问一句，图片里面的是不是蘆筍，我看的不像啊。

这是一道爽口清香的莱,血压高和血脂高的朋友不仿多用!:victory