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辣鸡块蔬菜意粉

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2\#N+g0Z9P+O{!I-r!q [b]原料：[/b]W SICj1Z)g

$[2B pX ^I 鸡胸肉、番茄、土豆、洋葱、胡萝卜、红辣椒、彩椒（红/黄色）,y2N)S+v[@x5Groh

di$sp!A4@ [b]配料：[/b]
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料酒、淀粉、盐、黑胡椒粒、白芝麻（熟）
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?.^#i9~x(g$R!o3g [b]步骤：[/b]uxz K"`_W

1Yw7i)Dp6R 1、番茄洗净切丁、洋葱洗净切末、红辣椒斜切成段备用；_8XG2^k|6v(jU K;d

f1U]7`^)xS 2、起油锅，将番茄倒入锅内煸炒至酥烂，然后倒入小锅内；S7w!};tNr2i3v

o8A-uKl2w.i:E[ 3、洋葱、红辣椒过油，倒入番茄内，加少量水，煮沸后改小火煮1个小时，然后加盐、黑胡椒粒，制成番茄酱；
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4、鸡胸肉切块，加料酒、淀粉、盐、黑胡椒粒拌匀腌半个小时备用；8l,cUksY
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5、将土豆去皮切片、胡萝卜去皮切片、彩椒（红/黄色）切丁分别过油备用；
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6、锅内倒水，煮沸后，加盐，然后加入意粉，煮至意粉熟、软后，捞出锅冷水备用；#iwN9Ib-tPYgX
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7、起油锅，将鸡块快速翻炒至变色断生后捞出备用； }&P*[\-gk
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8、将意粉倒入煲制好番茄酱中翻匀，然后将所有其他材料一起倒入拌匀即可。