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香柠笋条

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原料：;V.L&q5`s6KJ

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Z ^ 莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）2RR~fUrj0x
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做法：
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1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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V3[ EvGS 2）枸杞泡发后洗净备用。Ui4m]k#p%F
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S'lF 3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）;H `j#j:q;w

c;l?w&nro#N 1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。lWv6DS+O|S~
2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。uKl,v*T9z0F
3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。

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E)r4_3Fz 莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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枸杞泡发后洗净备用。 "_(x;HCw#tY6F]
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炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。

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红绿搭配不错 清淡 爽口