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苹果肉桂燕麦粥

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[color=red][b]【主　　料】：[/b][/color]A. 燕麦片（我都买纯生的燕麦片，不容易煮熔。）.
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G$c N5j0}4a B. 肉桂粉.h_+MT8]{5G

{Ol#Qj8X @B!Vx C. 苹果（去皮切小块）.
b#]3`#aV.h5f6G c4rs6V A~%|c-e9P.ZN
D. 蜂蜜.
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E. 葡萄干（注意要买黑色的那种）.0m&l K*H$CkBQ
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[color=red][b]【辅　　料】：[/b][/color]
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SI(z.gR'N` [b][color=red]【制作方法】[/color][/b]
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t+A*~2ay`\]W^ 把分量为燕麦片两倍的水烧开，然后加入燕麦片和苹果块，略加搅拌。Q ZK@ U

0x e)ne7S5Ei!S$V~ 大概一分钟之后调成小火，加入葡萄干再煮大概五分钟，待煮到锅里
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几乎看不到多余水分之后，撒上肉桂粉即可收火。把煮好的燕麦片盛
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A7T^ln]9Ch 到大碗里，淋上蜂蜜，吃的时候再倒入冰牛奶就可以了。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力,再次谢谢,也不知道做出什么效果