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七彩 鱿鱼卷

[font=黑体][size=6]鱿鱼，直刀，斜刀结合片花刀，再切成寸方的片，开水烫20秒。低油7成热，配料下（葱姜先下爆香），翻炒，下鱼片，加盐，生抽，蚝油，翻炒，湿淀粉勾芡。淋麻油。OK. 口味清淡，口感爽滑[/size][/font]
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DM[S+O_ yAc@f [[i] 本帖最后由 jocklee 于 2009-6-11 15:44 编辑 [/i]]

太简单了吧，怎么学啊？BQP:KMAy8E O
给你补充下
'g/AC7m k@6Y 主料：鱿鱼板
.qf3C.U J:S+m7sG8s 辅料：黄瓜，胡萝卜，青红椒，青豌豆，甜玉米粒，葱姜少许
:b&@!X%G(` 调料：盐，糖，鸡粉，生抽，耗油，植物油，麻油少许，水淀粉少许B!M*c
Z;ugV;]
准备：鱿鱼，直刀，斜刀结合片花刀，再切成寸方的片，开水烫20秒^g0fNC|$m
      黄瓜，胡萝卜，青红椒切象眼块备用。青豌豆，甜玉米粒焯水。
9OF1P,c,nqv       葱姜切末。
} R:P#l6W,v 以上都准备好上下的就简单了     !Rwu3K7i7B)t
起锅加入低油7成热，葱姜先下爆香，加入辅料，翻炒，下鱼片，加盐，生抽，蚝油，翻炒，湿淀粉勾芡5C%E5g;U LxIS[
淋麻油，出锅。就OK了. 口味清淡，口感爽滑。

[quote]原帖由 [i]哥特小丑[/i] 于 2009-6-11 18:13 发表 [url=http://67.220.92.18/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=33238410&ptid=2151385][img]http://67.220.92.18/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
mg(h(fJt 太简单了吧，怎么学啊？
lI#ur[%]b0l 给你补充下`#KU8r3v
主料：鱿鱼板
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k5c;~j0~Sv 辅料：黄瓜，胡萝卜，青红椒，青豌豆，甜玉米粒，葱姜少许%h`!L-u,Ot}H
调料：盐，糖，鸡粉，生抽，耗油，植物油，麻油少许，水淀粉少许
?3n){l/r/C 准备：鱿鱼，直刀，斜刀结合片花刀 ... [/quote]
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T(q$SwS;N 这个菜本来就简单的，主要是看刀工，最后一张图比较清楚

楼主还花了心思摆好花边呢，一看就开胃。
3?)U&k _l dn&aE :excellence 赞一个

我是南方人哦 有机会可以尝试一下 不过看样子 还真不怎么合胃口 呵呵 不知道入口的感觉会怎么样

很喜欢吃鱿鱼              不过听说胆固醇很高

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