176832zzz 2009-7-11 02:50
蓝莓巧心酥[4P]
[size=4][color=Indigo]原料:
酥皮(勤快的人儿自己叠被子去,懒人如我用思念飞饼)、蓝莓酱。
做法:
1、把酥皮(飞饼)用模具整出形状、一个巧心酥用两片、一片完整的、一片中空的、把两篇叠起、中间的凹陷处放一点蓝莓酱(不必太多,以防烤的时候流出)。
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009070910013573.jpg[/img]
2、烤箱200度、大约十分钟(视自家烤箱情况而定)出炉即可。
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009070910014626.jpg[/img]
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009070910010968.jpg[/img]
蓝莓被称为“浆果之王”,含有丰富的营养成分,属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。具有极强的药用价值及营养保健功能,被国际粮农组织列为人类五大健康食品之一。
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009070910022408.jpg[/img][/color][/size]