查看完整版本: 一道抗辐射菜，果仁香玉米[3P]

一道抗辐射菜，果仁香玉米[3P]

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!H%pVb%Uu Mf 原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
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调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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Zj+_f5ef 做法：
n NC-@"U.V&]#n 1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。7n?+j5m$y_2R d2\
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2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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小贴士：
X4qjV-SMet 现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。
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水果类：芒果、柠檬、桃、红果、_|
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ew!| iMo 干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。&H7K#OW/y!}({
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蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
E'J_-k6]n [#F*?YF7qOk+?
肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。
"y&Q1rfQ1b$i;] | m(G5[:OT-r-b:MB
乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品._1o$~1c R

*B6jw$w*z%_i 水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、4pE!dY3y?5]0M,C

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W T.s 谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。H-e$o^0c)n

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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊
~g M ~c9} 没有那么神奇吧4Lp0h}SCq4h7_
那我天天上网那是不是天天都要来几分啊