jt5272000 2009-7-30 14:05
什锦蔬菜煎饼[10P]
材料:玉米粒50克,胡萝卜30克,生菜30克,鸡蛋3个,面粉100克,葱、芝麻油、胡椒粉各少许;
N#il)~.[B%Bz
?,XYP5{Q8A`
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/3/0/2903303_fd52cf22.jpg[/img] *W u&nV/F}+Qko
T\}n:x`k6MD
做法:
XT
x[0U/X%v&iI4s!x
|7[!h
ET7e]8D
1.先将鸡蛋打散成蛋液,加入少许胡椒粉拌匀,胡萝卜洗净切成小粒,生菜洗净沥干切碎,葱切花;pX4WIB4_
nYto+_;eO
bT
2.将胡萝卜粒和玉米粒放入沸水中煮熟后沥干待用;
q3N4?&f(w
?6w}lw-|
4}Q q'jsw_,P8Z'mg
3.面粉中加入适量的盐,再倒入鸡蛋液,加入适量的水搅拌成糊状;Ot$y M2{h'K
"iq%S\:~u,k8Z,m
4.放入沥干的胡萝卜粒和玉米粒、生菜、葱花,再加入少许芝麻油,搅拌均匀;
gY"|6AQ$?%k
j
}GeY
5.平底锅内放少许油,用勺子将面糊舀入锅内,一勺子面糊摊成一个煎饼,小火煎至两黄微黄即可。
/b~VB7J
4|_@$kn[J
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/5/0/2903305_5a66782a.jpg[/img]!yH%rhXg9O
N:IaC }
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/6/0/2903306_9fc23ae.jpg[/img]
8cS7r"?l#f])a X+X
*e5ww&G@ip
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/7/0/2903307_8e5ae8ed.jpg[/img]
-p
^]xN^#Y
bTw-Pi
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/8/0/2903308_48d8db38.jpg[/img]
#Z.S
pA@ykJN
!~q/oF LT]"?
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/9/0/2903309_cf7e107b.jpg[/img]n#q8aARc Z
Z{%T
s!h{],O\
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/0/1/2903310_419a2247.jpg[/img]
$B}M7eB-ci8I
LJs
O3xo*k
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/1/1/2903311_c63ce904.jpg[/img]3nTC zy'v/p[w
2['i
McQL
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/2/1/2903312_95a6b280.jpg[/img]
O NM"}8{*ig#G*E {
R%NDgL,fq
经验:煎饼里面的蔬菜可以换成自已喜欢的种类,比如冬瓜、土豆、芋头、包菜之类都可以,
5I9pxBlE @$}
1M@ j3N L+q
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/3/1/2903313_120079c3.jpg[/img]
happydoing 2009-7-30 17:02
做起来不是那么麻烦,一个人在家的时候,适合做来吃啦。