老母 2009-9-26 15:38
牛肉蔬菜煲
牛里脊 200克 西蓝花 半棵 香菇 5朵 胡萝卜 半个
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[b]调味料[/b]:红葡萄酒 淀粉 蚝油
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[b]做法[/b]: _GO4MU
1 牛肉切片加一小勺淀粉,一大勺红酒抓拌均匀静置10分钟6XVX hU/G;SU
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2 香菇泡软切四瓣,西兰花掰小朵,胡萝卜切成半圆厚片sk W0|-N!M;I
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3 把西蓝花,胡萝卜焯水后捞出来
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4 炒锅加油烧热,把牛肉炒变色后,加蔬菜,两勺蚝油翻炒均匀
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