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锁住营养不流失的“蒸功夫菜”【剁椒三文鱼头】

锁住营养不流失的“蒸功夫菜”【剁椒三文鱼头】)?UC&w%ouU
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W 原料：)yk)c?|:z&G i.o

f+@B|5C(ra] 三文鱼头、剁椒、盐、料酒、生姜、花椒、辣椒油、玉米油、葱花。N!~sL%^a5d O,I g!S
做法：
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1、鱼头洗净劈开，撒适量盐、料酒腌制一会儿； TO1zG2Eq;nP!pE5AP
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2、鱼头下面垫生姜片，放入大盘，上面均匀的撒上剁椒；5\(|ZRE0ic2q

TA;n8}YY? 3、水开后，放入鱼头大火蒸8-12分钟，关火虚蒸1-2分钟；
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dI)T\&NgA 4、撒上适量葱花；0Lgc'vs

UdRyZ/eg2Lp 5、小锅里加玉米油、花椒、辣椒油小火烧热，剔除花椒；
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6、将烧好的热油淋在葱花和剁椒上即可。
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贴心提示：p7QHs6HP9b%~
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1、鱼头最好选用活的鱼头，没有三文鱼可以用胖鱼头代替，能一劈为二，但又不完全劈开最好；
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?TFF K$I A 2、剁椒最好选用口味比较正宗的剁椒，根据嗜辣程度调整用量； M3_7mqUi"M

%}@/_2M!uF 3、剁椒本身已有咸味，所以开始腌制鱼头的时候不要放太多的盐，以免过咸； Vy~3uAa

}c:q#Cxr6D 4、烧热油的时候，注意小火，切勿将花椒烧糊；`4Q+I
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5、根据鱼头大小，调整蒸制的时间，一般10分钟即可，时间太长鱼就不鲜嫩了；_K-N/b.W^Xl e

2[H4?"Yqon QI 6、可以在蒸鱼的时候，煮好一盘面条，沥干水份加香油拌匀，等鱼头吃完，将面条拌入剩下的汤汁里，又是非常美味的的一道主食。

湘菜的双椒鱼头真是极品,不过还没试过三文鱼鱼头做这样的菜

这个做法不错，前几天买的鱼头还不知道怎么做呢，来的真是及时