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美味番茄牛肉饼

　　美味番茄牛肉饼
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能享受美食又不怕长胖，这是好多人所追求的境界。怎样吃出健康，吃得美味，这里面学问很多。不过对于我还是一个经验：要想吃不胖，就要吃的科学，热量高的食物不拒绝，但要控制量。)uXsdoQ:c%Wg6~
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　　今天就为大家介绍一道非常美味的原创美食： 番茄牛肉饼
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　　 第一步
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4f+xI^)E 准备的材料有：精牛肉
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个头大一点圆一点的西红柿Wm8w;o
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q~uSZP-R.j] 　　 第二步 c}e2CT%s1e

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西红柿切成薄片
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将腌好的牛肉末平摊在两片西红柿的中间!sk l*m$M)Z-k` w6^
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T G4w}-I3[7r$x,@%O 第三步
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1az~n(@C9v(Z+t 第四步 *apK8[2^m/Vl

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~0Y(K7H 　　将番茄酱倒入油锅，加少许盐，糖，水，8Dr0DP4L_3t

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7@9P^+D?c9Wc 最后浇汁。酸酸甜甜，外脆里嫩，口水那个流啊*GwTuTf
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