美猴王 2006-12-25 13:51
牛肉炒杏鲍菇
[img]http://bbs.kf100.com/UploadFile/2006-12/200612111541472742.jpg[/img]s9Z%u3v%h
:K^T_k eM;U
材料::N&s? CT{5w2i
牛肉片 160g Rk@+G0G&c;_["^
杏鲍菇 2个 0a~/U$f?dd
四季豆 80g
,uZ+ClJ3k
大葱 1小段
j6I*bU&Aa L.{)f
蒜头 1瓣 9U]"Q[Cx8K
X'j
X7{7Q hNK4B
调料:
W D7EGDN!Jk4k
油 2小匙 Z7C)t1vE+T
生粉 1小匙 1@#JK"G,c
a)酱油 1小匙 j n0et)H)V4t v
酒 1小匙 `"er&s(m
c
胡椒 少量
n7q0n2Y)^,s+x
d@
`
b)酒 2小匙
HKD"N6a+K*Y#EamA
蚝油 1小匙
#t}$x8b_7kM*~c
酱油 1小匙
Q9MwjIVw
咖喱粉 1/4小匙
2U5TH(gavU C
I_4mI??
做法:M)SO8F%A
R [_6NM
"^[Jn]oU[L
1)牛肉片用a)的调料拌匀,再加生粉充分拌匀,蒜切成片,杏鲍菇切成片
epN }M
NN8Tbf't
2)四季豆撕去老筋,斜切3成段,入开水中烫熟后捞出,葱段竖切成二半,再切成斜片
8|4GJ [\ x6Y
%q,]!x'_*}
3)锅中加入油,加热后炒香蒜片,再放入1)的牛肉片稍炒
8uvgP}
^g
,I[5r@:bj3w|
4)加入杏鲍菇,葱片继续炒
8R#])}&\3gKd\e
j
'ao1i]8~9b&bA
5)加入b)的调料和四季豆,充分炒匀后装盘即可