李渊 2007-1-23 06:49
自制健康草莓酱
材料:草莓(1斤)、鲜牛奶(2汤匙)、蜂蜜(1汤匙)、柠檬(1个)、白糖(1汤匙).TuUY\
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烹制方法(三人份)
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1、将草莓洗净切成块,放到锅中后加入清水,水量以没过草莓为准。
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2、开大火煮15分钟左右,其间要用勺子不断搅拌锅里的草莓,以免它煮焦。R)b Y!\8CyA#} c#LG
3、把2汤匙牛奶倒进锅里,和草莓一起拌匀,将炉火调成小火。
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4、往锅里加入1汤匙白糖、1汤匙蜂蜜,拌匀后小火熬15分钟,此时草莓已煮成糊状。:sx*F"Q|%A?
5、将柠檬洗净切半,用手挤压柠檬,将柠檬汁挤进草莓酱里,用勺子拌匀。o#pws~
6、熄灭炉火,等草莓酱放凉后,把它装瓶放冰箱里,每天可涂在面包上做早餐吃。aIFc;@
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厨神贴士:
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1、在草莓酱里加牛奶是为了提味,不要放太多。
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2、柠檬汁可以使草莓酱的味道清新,还对草莓酱有凝固作用。cf'}C!K3G ?"g
3、加蜂蜜可增加草莓酱的甜味,蜂蜜味道有点冲,放太多的话会抢了草莓酱的味道。X,qp1{
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