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双雪煲鸡脚

材料有：雪梨2个、雪耳适量、鸡脚8只、无花果适量、茨实适量、淮山2片、蜜枣一颗。
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.E+M"Z?/w m)v 雪梨效用清润，雪耳和鸡脚的胶质非常丰富。这么冷的天喝汤，补充胶原蛋白的吸收。qd&\/F?

I-Mi){ w 步骤：j6t2Nl+j rD
1。鸡脚出水2p
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2。雪梨去皮去心，切块；
2c$i"^@6UC:Jq 3。先把除雪耳除外的材料煲1.5小时，然后放雪耳再煲1小时；
4H g5d#`f 4。调味即可%V$H1I4|PV2XBd5[

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