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芦笋拌虾仁

芦笋拌虾仁：
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D b,sh/V7m+NO          原料：芦笋300克、虾仁8只、大蒜2粒、红辣椒1只 "Z'\.QjX)],Ry
         调味料：盐、糖、香油、色拉油 Ym7[~'t4ui.@ei
         做法：
$TbPE(y A6hp0N              1、芦笋去根部及老皮，洗净切小段，放入沸水中汆烫一下捞出， O9h+G|n'AZ.po
                以冷开水冲凉，沥干水分备用；
W0R+N9yl5^              2、虾仁挑去肠泥，洗净，对半切段，放入沸水中汆烫至变色捞出，
z cYYH3uF                 沥干水分备用； #|0N0D?)PIf#j
             3、大蒜去皮，红辣椒去蒂、洗净，均切末； ygb_n&x
             4、将芦笋、虾仁盛入盘中，加入大蒜及辣椒末，各种调味料拌匀，

芦笋拌虾仁
3A;[G.d*?l n 这原料比较好买，也好吃，味道不错，楼主没图片啊可惜了！