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醒酒十秘招助你从容应对

年前一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？不妨教你几招。

　　解酒高招

　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

　　2.估计饮酒多时，提前服用vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内vb族含量；

　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；

　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

　　8.疲倦时暂时别喝为宜；

　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；

　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　解酒误区

　　1.浓茶解酒

　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

　　2.酒后洗澡

　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

　　解酒招数

　　1.吃水果

　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

　　2.吃馒头

　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来.

我平时出于应酬 总喝酒  平时也在网上找一些类似文章那些方法  但总感觉不太适用  因为找不到一个能够充分解酒的方法   其实个人感觉最好的方法就是 尽量少喝酒

我平时最怕应酬了，因为自己酒量小，看了这个帖子对自己帮助太大了，有信心了，谢谢

牛奶这个有用
无论是酒后还是酒前都会蛮舒服的

有次喝酒完以后去泡温泉，结果出来后不久就吐得稀里哗啦的，原来酒后不能洗热水澡啊

其实酒后，特别是醉了之后最好别坐车···很容易吐啊···

酒喝多了伤身啊，最好还是控制量，喝个7、8分，既不难受，也能很好地享受酒的乐趣

道理可能很是实用但在实践中还是因人而异关键还是要少喝为妙酒喝多了身体很是疲劳的

我以前也认为浓茶解酒 ，看来不是，长见识了，谢谢。

喝酒前先垫垫肚子 空腹喝酒容易醉 还伤身体 我喝酒还老爱喝茶 看来要改改了

的确挺实用，不想喝酒，但是有时人在江湖身不由己啊

更多的还是看个人体质吧，不能喝的少喝，能喝的也不要乱劝酒就好了

受教了！牛奶感觉还是很管用的！而且也知道吃些维生素片对身体比较好！
不过感觉酸奶比牛奶的效果还要好！

个人经验：喝酒多了，应该多喝甜的东西，最简单的就是白糖水，非常经济而高效

酒应该还是适量的好，我个人不能喝混着的酒，不像有的同学，先喝白的，再来啤的，去夜店再开个洋酒什么的。依据个人经验，喝大了之后喝点蜂蜜或者是酸奶，效果不错！

还是得多学着点，过年一不小心就喝醉了啊。

个人经验还是少喝，控制自己的量，我喝多了不想吐的情况，找一个凉爽有风安静的地方，慢慢散步，走个30分钟或者更长的时间，酒就慢慢醒了。可能每人体质不同，我喝多了如果躺着不动，是最难受的，而且绝对会吐。

本人经验，喝了酒过后千万不要吹凉风，或者坐车，很容易吐的。而且吐了就醉

用葛根或者葛花泡水喝，解酒的效果很明显。

我喜欢酒后洗澡 不知道这个还有害处 看来要注意了