查看完整版本: 苦瓜酿香蕉[6P]

苦瓜酿香蕉[6P]

[img]http://farm8.staticflickr.com/7112/7724412214_3d4bd852eb_b.jpg[/img]
_"J(t2\2o^
1}V?\%pC [size=3]夏季吃苦瓜是最适合不过的了，苦瓜的营养价值丰富。苦瓜能够清热解毒，与香蕉搭配既有解毒排毒的作用，[/size] o(J
Q$f(Xue
[size=3](A2[&I![ [t8aL$s
[/size]
!ao9MR9A [size=3]因为香蕉有清热润肠，促进肠胃蠕动的作用。这样身体里的毒素经苦瓜清除后，通过香蕉发挥作用排出体外。[/size]a+h,q1n/L
[size=3]GuRY4]/e
[/size]
T/hT6ebG^,n@ [size=3]夏季由于天气的闷热，好多人都不愿意出门，整天呆在空调屋里，很少排汗，这样身体的毒素就会积攒的越来越多，[/size]
*qHne2w9Z%vf [size=3]
ZF9[x_|F [/size]
d~$D7[j'o-|S}~ [size=3]从而引发各种疾病如：脸上长痘，皮肤过敏，便秘等等。经常吃苦瓜酿香蕉就可以缓解清除体内的一部分毒素，[/size]
g)rI,u&~g4K J0il,t [size=3]
w8q@+x:\L
Lr [/size]5O6Y.I\w$H/g5he
[size=3]还能起到减肥，祛痘的作用。做法简单，非常适合上班族以及不经常运动的人。[/size]iy.R1r
u/I R,I

"]$x"g*NSs MS [size=3]
'vAHO^ s$Z [/size]
.A!x1W x*sU7mDH'm [img]http://farm8.staticflickr.com/7110/7724412396_7013a7c428_z.jpg[/img]
RMX9[F\ 8tNl NI/?

V*_9j M"Qq5auk [size=3]苦瓜酿香蕉[/size]
Jhg!wzB3[ [size=3]
G/j e8v0o [/size]
i3c6Qr_v
[size=3]原料：香蕉2根、苦瓜2根[/size]
"u
`quH [size=3]@5XfN Q't&a5c
[/size][img]http://i1.tagstat.com/image07/4/ab8a/000205zZaKa.jpg[/img]
D5[8[^t*r6^/g ~]3B$L"t!M
[size=3]调料：蜂蜜[/size]
`2|qg|h,G
b;_ J5Wce w [size=3]【营养价值】[/size][size=3]
*aP,kt.II 苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有消暑清热，解毒、健胃、除邪热，聪耳明目，[/size]
,\nW7v1^u s G5[~ [size=3]'a/e'wf5o'MjO#W-b~
[/size]
9DZx#t"xa [size=3]润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老的功效。另外苦瓜还有降低血糖作用[/size]。
x%Dc!@ U)sY0z9bA'DE
*zI/Zx8V3z
w1R/p9@aZ(k3k [size=3]香蕉：香蕉味甘性寒，具有清热润肠，促进肠胃蠕动，治疗便秘的作用。[/size]R.p CZY
[size=3]
![:_!qht/t [/size]
AR+n oHe)E2S [size=3] [/size]:| L }bF4V
^BE
[size=3]做法：[/size]
(Cp"c;_6kre~~ [size=3]_%y/nIKLH~
[/size]
eg&dw%Ld [size=3]1、把苦瓜洗干净。[/size]
6e6RGzq QA [size=3]
cnW ]s)jZg [/size]
D9XpM b(IoH"` [size=3]2、切掉两头。[/size]lD r{(`|
[size=3])A3Tp o0cb%h
[/size]{`~;W@o_n{
[size=3]3、准备一根筷子。[/size]P+j+Cv:{0J

8wnV$@8y0[#e

U$ulA4HK:Y%Y,\ PMH(j%Ro#O:?
[img]http://farm8.staticflickr.com/7115/7724412682_29e9a5dc71_b.jpg[/img]u?FD_:S
Y$BRZc
[size=3] f};{(e~
k m
[/size]
K
Kw@'b [size=3]4、用筷子把苦瓜瓤穿透，并清理干净。[/size]
E+No9h/\/^ [size=3]
ZX"nw;{/|&A
[/size]
/J?-p#B'v9{kdyN [size=3]5、香蕉剥开三分之一处。[/size].a~ W`L;mS]4x
[size=3]p~a;W#mA+o"oRT
[/size]){6Nu"~gB
^8LI
[size=3]6、把苦瓜放进热水中焯一下。[/size]
&CL6Y@qyY F/{4Y0{0R 5NF4J,a'~5St
ftme g#E?\;W
U3VmW+ob"K
[img]http://farm8.staticflickr.com/7266/7724412840_a2187779e5_b.jpg[/img]
$mCWZ PC+s B]2BO']8[4`%p
[size=3]
ZoH#A_/_#_r [/size]
&Ss
l C{#C/]] [size=3]7、把香蕉塞进苦瓜里。[/size],y,P+w4L4o_(c
[size=3]8]%\l+f3sq0G;zq1L$w
[/size]
+c$Jja?.Y x [size=3]8、塞的时候要用香蕉皮裹着。[/size]
Kp1{jS0P
h [size=3]
"bW&|h$h0YM{Ew [/size]
J|%z;Ib6} [size=3]9、把塞好的苦瓜切成片，就做成了。[/size]1GO5x?m5m7r|

A#xO?s3j4Z\F

v#MTU#U2bH"E9gcd
N3O Co7A$| 8n~ [F'lQ
[img]http://farm8.staticflickr.com/7108/7724412084_b9552324b8_b.jpg[/img]y|+{E0w:Hn

2j,Ao:We'k
v` [size=3]Wa[`Y)t"JA$W
[/size]
`2_ BFRt [size=3]成功三要点：[/size]
&P&c[kq:eT0a;f [size=3]
? O:_fxS4|F\0? [/size]
"cD6K%|}U [size=3]1、选苦瓜的时候要选大，选肥一些的苦瓜。[/size]
R*U$iq[d,{YY{ [size=3]vW5tqAw
[/size]
mZ^-Li:EOgTwZ+W [size=3]2、苦瓜用热水焯一下会变软，塞香蕉的时候很容易就塞进去了。[/size]x(tM1p7k x!x
s
[size=3]
1c6d+mk| d_r+x3U+b [/size]"Pq`*|#@BZ
[size=3]3、香蕉剥开三分之一处，这样会避免往苦瓜里塞得时候折了。  [/size]
1FLS.qI 3e F.q+yu|
[size=3]
*GHrH1V&d [/size]
Ig!g;L/k+{_F /` O0t Tf:o's2q p3c
[[i] 本帖最后由 付小宝 于 2012-8-9 14:36 编辑 [/i]]

精彩图片和电影要看，身体也不能凑活，健康也要跟上，筒子们，吃好，喝好，玩儿好。

我估计这道菜比较悲催，香蕉那么甜。正好把苦瓜的苦味凸显出来了，肯定越吃越觉得难吃。

苦瓜好是好就是苦味太重很多人难接受，去除苦味有比较难，自己做了很多次效果都不好，要不是焯水时间长了苦瓜太烂了，要不就苦的不能吃，想楼主请教去苦妙招，不能吃苦啊0 0:faint

有苦有甜，这种撞味对于味觉的刺激真不是大部分人能享受的了得，不过改天我也试试。

好像一种水果沙拉一样。做法很新颖，但是，苦瓜苦，香蕉甜，味道能融合一起，好吃吗？

好像一种水果沙拉一样。做法很新颖，好吃吗？