查看完整版本: 美味田园

美味田园

[table=545][tr][td][table=367][tr][td=1,2,11][/td][td=1,1,207][b]推荐理由：[/b]o w7SjBg+J[9Bh
夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。[/td][td=1,1,16] [/td][td=1,1,133][b]用 料：[/b]
r{3C5m}o^ 杨桃| 一个? fVWa6y!HX'f
奇异果| 两个
r
X.s*Ws.ElCuQ m 小番茄| 100克
;Z#uTd4A,[9q 火龙果| 一个
i#R%f"_/cIa 沙律酱| 一瓶[/td][/tr][tr][td][/td][td][/td][td][/td][/tr][/table][table=98%][tr][td][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/2.html][img=367,550]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/01.jpg[/img][/url][/td][/tr][tr][td]做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。#R \2i,O-u
D)N
[/td][/tr][/table]
-Gy8V$X I [table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/3.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/02.jpg[/img][/url]
nB-Y;k8bL!P [/td][/tr][tr][td]先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。
@/FZx!H%y+i+v9Is [/td][/tr][/table] n aE$sJ\N
[table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/4.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/03.jpg[/img][/url]%H*k Pv+`)vs5R!Dq
[/td][/tr][tr][td]用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。
N/^i m#iq
J [/td][/tr][/table]C?Duiq^P
[table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/5.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/04.jpg[/img][/url]
lz b
p e/P%{] [/td][/tr][tr][td]注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱WIb bN[
[/td][/tr][/table],A sfi)Gu`
[table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/6.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/05.jpg[/img][/url]1k4y x,~.wC3me7[
[/td][/tr][tr][td]沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。
V8Xuf9q.s @nf*h [/td][/tr][/table]
z1_BZ`@ [table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/index.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/06.jpg[/img][/url]
M,[y-[jbR:Z [/td][/tr][tr][td]最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了4sNnS)Q*g b6B4x0V
[/td][/tr][/table]

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　:loveliness:

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　:loveliness:

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。
1Pc^*c k&C
Y.[%oa"`5M [[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 [/i]]