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送给爹娘 白果素菜煲

白果素菜煲。功效不错，可以滋阴养眼，抗衰延年。大家有兴趣的回家给爹娘做一个，既营养又美味~~~表表孝心哈
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b2BD8}v 原料比较多，但是，越复杂越能显示咱的心意，是不？~~~  R4Da&Vd0V;Wj$K;F
白果70克，栗子70克，胡萝卜70克，冬笋70克，素鸡70克，水发木耳70克，油豆腐70克（以上统统70克~~~）；菜心10棵，酱油25毫升，盐3克，麻油15毫升，素油100毫升，水淀粉10克，鲜汤250毫升，葱姜适量。$eUf&u&uiD
做法：0N8zh5j5`
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1、  栗子洗净，放入沸水锅中，煮至开裂，剥去外壳。（ 俺用的现成的栗子仁~~~）YB1P-mu5SJ'Rb
2、  白果敲裂，剥去衣壳，放入碗中，加水浸没，上笼蒸20分钟，至熟后去心。（白果俺也是用的剥好的~~~）

X.y"Q's"Wev 3、  胡萝卜切丁，笋切小片，素鸡放入油锅炸至结皮，捞出切块。（俺用不粘锅煎好的，比较省油哈~~~）
V,L:cj'T'PIorS 4、  锅中放清水烧沸，将以上各料都焯水后捞出，用冷水冲凉沥干。
GN bD5q4nI)F 5、  炒锅放素油烧至5成热，将栗子白果入油锅，过油后捞出。趁热放入葱段、姜片爆香，随即将所有素菜原料下锅煸炒后，加入酱油、盐、白糖、鲜汤（清水代替也可），用大火烧15分钟，收稠汤汁，用水淀粉勾薄芡。瓦煲上火烧热，淋入麻油，将锅中素菜倒入煲中加盖，即可食用。
Hl u-ZbrFK 白果有微毒，不可多吃哈~~~

老爹老娘看到我孝敬他们的白果素菜煲了。（俺用的是楼主现成的图~~~）

视觉效果真不错,营养也很丰富!孝敬爸妈是不错的选择!

楼主真是辛苦了，这个孝敬的办法都想的出来，可惜我是有心用不上啊