caocaoli 2007-6-8 06:53
蚝油南瓜鸡腿菇
蘑菇有益健康,甭管是啥蘑菇(毒蘑菇除外,呵呵),偶们一家子都挺喜欢吃,这次用蚝油来做。蚝油味道比较鲜,配合蘑菇来做,感觉不错。
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材料:鸡腿菇、南瓜、姜、蒜、蚝油适量。
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做法:
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1、讲南瓜去皮切件,装盘蒸熟待用。
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2、鸡腿菇洗净对半切开。
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3、起油锅,爆香姜蒜,下鸡腿菇翻炒。
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4、添加适量的水,煮熟后下蚝油调味,盐和味精就免了,起锅淋在南瓜上即可。7m!_1d^J:O
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心来了 2007-6-11 14:26
:s_6: 没吃过~
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不过看这菜色,感觉放油比较重~
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:)
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小弟对素菜,要求就是清淡可口~:loveliness: