591101ls 2013-12-4 13:10
大头菜蒸鲩鱼腩[5P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/22/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img] Y4D z.l8n{Z
_uDv%]S3z$b
烹制方法
h#y"nh {
_q
@mZ
C7aD*Y
材料:鲩鱼腩(500g)、冲菜(30g)、姜丝(少许)%ls-J`h
调料:酱油(2汤匙)、食盐(0.5茶匙)、白砂糖(1茶匙)、刀唛玉米亚麻籽油(少许)I-qX*O5PY(l
n9|;D[^,j7f
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/22/C12/res05_attpic_brief.jpg[/img] {*v.w4OMtM&B
^9~V-e5c9R v
1 鲩鱼腩洗净、切成大小均等的块状。
J*Wa&M.]
h)d7h
^F!CE kN(D
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/22/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img]
/]A`@|#q
&Z;E yS,DA
2 放入盐、糖、生油拌匀;加入冲菜和姜丝备用。
Kt8Xw$D5K#[y
,u"M}[*|4^q)r
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/22/C12/res09_attpic_brief.jpg[/img]
)?&k$\ gLq$kt
:z8CO-o
wlc
3 蒸锅放水烧开,瓷碟猛火蒸8分钟。0` x5@t:vp$|)I7b
W1Q\ U&f$o
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/22/C12/res03_attpic_brief.jpg[/img]
B,V*_4U:}#T
CPCM.@&m(m6Q0m
4 另取一炒锅,烧热油,倒入适量酱油爆香,待鱼蒸熟后淋在鱼身上。