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liucyder 2014-7-31 20:33

不吃这些，那你吃什么，西北方么

2731616008 2014-8-1 19:53

这样也太绝对了吧～不说能不能坚持，估计对身体伤害也不小的～

hilllove 2014-8-1 22:06

好像有点极端啊，什么都不吃把胃搞坏了怎么办啊?

guduxiashii 2014-8-2 04:31

试试看把最近吃的太多了看来要锻炼下了不然真的不行了~

达人秀秀 2014-8-2 21:45

回复 1楼的帖子

这个方法倒是很好，要试试。谢谢楼主的好文章！感谢！

anyfuck 2014-8-3 08:34

少吃是可以的，不吃的话会对身体产生负面影响，得不偿失啊

wusansan 2014-8-3 09:12

减不下来就是自己毅力不够，没有比运动减肥更好更健康的方法了！

znj2015 2014-8-3 10:27

你这样的方法不是减肥是自杀啊，减个30斤都没问题

galssof 2014-8-3 12:25

你这减肥方法是个坑啊米面水果都不让吃让人怎么活啊这样的减肥没有任何实战意义还不如直接进尼姑庵算了更快更有效果个人感觉最自然的减肥就是三部曲：1、合理饮食拒绝油腻 2 坚持运动让热量得意发挥 3 科学作息少熬夜

wsalbb 2014-8-3 15:35

减肥的最好办法是：早上和中午按自己的喜好吃，晚上一定只能吃6-7分饱，多吃青菜，少吃饭油腻，千万不能吃夜宵，自我感觉到下半夜里肚子有饿感就对了。用这办法不知不觉的就能做到减肥！:excellence

lu0ca0 2014-8-4 14:37

楼主这只能是一家之言了，减肥只吃水果的见了不少，光吃肉的从无耳闻

cavity 2014-8-5 05:54

减少碳水化合物是对的，但还是得有一定运动消耗。

defqdwqe 2014-8-5 19:49

这个方法对健康有损害，膳食搭配不合理，虽然短时间好像有效果，但是有可能反而会导致虚胖

cocopride 2014-8-6 11:07

严重同意楼主的建议，米和面富含碳水化合物，最后都转化成糖分，是发胖的罪魁祸首。

h1717300 2014-8-6 12:07

这种减肥方法明显是不行的，不符合自然规律啊。糖尿病人也不得不吃糖，更何况正常人。这种减下来了也没用，比不减还痛苦

wqjnnn 2014-8-7 02:29

感觉减肥第一得控制饮食，在保证体重不增加的情况下少吃米饭，因为米饭中应该是淀粉比较多，多吃粗粮，效果会好些。

kk20030509 2014-8-7 20:44

减肥还是需要结合运动来保持，不过均衡的饮食的确是减重最重要的，配合坚持不懈的精神，希望大家都能减肥成功

tianma 2014-8-8 11:38

不吃主食是对的，水果还是得适量补充额:excellence

1830290099 2014-8-8 18:48

减肥还是靠运动，少吃根本就不能长久，运动才是真爱阿

79097574 2014-8-8 20:19

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