红酒客 2016-7-23 20:17
鮭魚波菜鹹塔［9P］
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預備食材
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塔皮 6個)y E["X.I:z
北海道料理白醬 2小塊
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鮭魚 1/4塊
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菠菜 1株
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洋蔥 1/4顆
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乳酪絲 適量dM*M7M uj#m2M
白酒~黑胡椒~義大利香料 各適量
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鮮奶 100CCN;v9?#z0t+@A7~
雞高湯 100CC
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步驟說明
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[img]http://www.dodocook.com/user_upload/recipe/1/34/53/recipe_0063453_300_full_1422286687.jpg[/img]
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01
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食材
B1_ v"~P.U+R e
[img]http://www.dodocook.com/user_upload/recipe/1/34/53/recipe_0063453_300_full_1422286658.jpg[/img]9wF.L2|.{ aD8m
02
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洋蔥切丁~波菜川燙過後擠乾水份切末~鮭魚切小塊用白酒~黑胡椒~義大利香料~醃 10分鐘~(這裡是 1/2條~一共切 12小塊~隻用到 6塊 ) W*t1N ^"Ms/B5V8r
[img]http://www.dodocook.com/user_upload/recipe/1/34/53/recipe_0063453_300_full_1422286632.jpg[/img]
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03
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鍋中下一點點的橄欖油煎鮭魚到二邊變白就熄火~利用鍋中餘溫~鮭魚會續熟(約 1分鐘)撈起備用~i6p
U:E~+X
[img]http://www.dodocook.com/user_upload/recipe/1/34/53/recipe_0063453_300_full_1422286591.jpg[/img],[vk iX6nUL
04
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鍋中的餘油放入洋蔥~小小火炒軟~rn njdi
[img]http://www.dodocook.com/user_upload/recipe/1/34/53/recipe_0063453_300_full_1422286565.jpg[/img]D6S8G?6sss k
05
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加入100CC的鮮奶~100CC的雞高湯~和二塊料理白醬小小火煮到完全溶化~攪拌至濃綢狀~^0o`#q us
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塔皮先退冰10分鐘後~用烤箱烤 3分鐘~將煮好的白醬適量的填入塔皮中~放一個鮭魚和適量的波菜~再加一點點的乳酪絲~
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[img]http://www.dodocook.com/user_upload/recipe/1/34/53/recipe_0063453_300_full_1422286515.jpg[/img]6x1a1_y@b6^O
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再進烤箱烤至乳酪絲溶化就OK囉~.cuGH L'A
[img]http://www.dodocook.com/user_upload/recipe/1/34/53/recipe_0063453_300_full_1422286489.jpg[/img] v"En7uU,b4Za9t
08
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鮭魚和波菜非常的塔~美味營養~小朋友也會很喜歡~一個人一個很方便食用喔~
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