查看完整版本: 女性朋友，你了解阴道松弛的原因吗？

女性朋友，你了解阴道松弛的原因吗？

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

阴道松弛不用太过担心，平日应多锻炼PC肌，多做提臀缩肛的动作，然后配合缩阴哑铃一起锻炼有一定的效果

大姐，请问生产后阴道一定会松弛吗，是不是生的越多，越松弛。男生可以感觉出来吗，他们会不高兴吗，

回复 3楼 的帖子

女人正常顺产会导致阴道松弛，特别是多次顺产，如果是剖腹产就不存在，但是只要产后注意恢复加强pc肌配合阴道哑铃的锻炼也不是问题，再者有阴道松弛感者在做爱中女性学会缩阴技巧也会带来男性不错快感

一个是年龄的逐渐增大，二个是性生活过于频繁所致

男人可以锻炼PC肌，其实女人也可以锻炼，即使女人顺产后阴道松弛，通过后期提肛，收缩PC肌，也能慢慢恢复紧致，同时女人缩阴，有些厉害的女人，即使不做活塞运动，只是缩阴也能将男的“夹”射，即将射的时候，女人用力缩阴，那也是另有一番乐趣

母亲最伟大，我们怎么能忍心责备她呢！支持理解。

你好，建议可这样
卧式锻炼:准备动作，将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。
站式锻炼: 做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。
私密护理法:现在的生物科技先进，市场也有很多关于紧致私处的产品，使用方便，见效快。有些外用紧致私处的产品，直接作用于私处，因是凝胶状，不会造成局部刺激感，不留死角，清洁紧致私处挺好，如舒美茵凝胶

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

主要是生孩子后会变松弛，我老婆就是，不过做完缩阴术后比以前好多了。

感谢楼主分享，这个问题相信很多人都会好奇。