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蒜蓉荷兰豆[5P]

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烹制方法：
1{*^#I Op7z5Ks5H.Q 主料：荷兰豆 150g  胡萝卜 30g  蒜蓉 15g
9Iq3\xf/P2gt 辅料：油 10g  盐 1gBZ{*j'e-B_'c0s Od

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1　荷兰豆清洗干净，摘去两头，备好蒜蓉，胡萝卜切菱形片。+T}v%o'^:D:t
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2  热锅热油先下胡萝卜片翻一铲子，再下荷兰豆，炒变色后加盐调味。:PB Pd"]|C
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L1Tse[v7z]%f 3　稍微嗤一点水，立刻盖锅1分钟。
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4  揭开锅盖，倒入蒜蓉，关火翻拌均匀出锅。

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